גברים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור גברים של הגליל שלי – מתעדכן באופן שוטף.
אבא נוכח: איך משלבים קריירה תובענית עם אבהות מעורבת
יותר ויותר אבות בישראל רוצים להיות חלק מהיומיום של הילדים, לא רק בסופי שבוע. רעיונות מעשיים לאיזון בין עבודה, בית וזמן איכות.
מגדלים זקן? המדריך המלא לטיפוח, עיצוב ושמירה על זקן מטופח
זקן מטופח דורש יותר מסבלנות. כל מה שצריך לדעת על השלבים הראשונים, עיצוב קווים, שמנים, מברשות והתמודדות עם גירוד.
המדריך לחולצה המכופתרת המושלמת: מידות, בדים וגזרות לגבר הישראלי
חולצה מכופתרת שיושבת טוב משדרגת כל הופעה. כך תבחרו גזרה, בד וצווארון שמתאימים לגוף שלכם ולאקלים הישראלי.
בדיקות סקר לגברים לפי גיל: מה כדאי לבדוק ומתי
גברים נוטים לדחות ביקורים אצל הרופא, אבל בדיקות סקר בזמן יכולות להציל חיים. המדריך המלא לבדיקות המומלצות בכל עשור.
אימוני כוח אחרי גיל 40: איך מתחילים נכון ונמנעים מפציעות
אחרי גיל 40 מסת השריר מתחילה לרדת, אבל זה בדיוק הזמן להתחיל להתאמן. כך בונים תוכנית אימוני כוח בטוחה, יעילה ומציאותית.
שגרת טיפוח לגבר בקיץ הישראלי: מה באמת צריך ומה מיותר
שמש חזקה, לחות ומזגנים עושים לעור של גברים לא מעט נזק. המדריך המעשי לשגרת טיפוח פשוטה שמתאימה לקיץ הישראלי.